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怎么瘦腹部和腰瘦腰怎么治療效果好

患者:女,37歲

病情描述:
怎么瘦腹部和腰瘦腰怎么治療效果好
共1個(gè)回答
國(guó)延軍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科
運(yùn)動(dòng)瘦身是比較。健康的方法。同時(shí)配合清淡的飲食,適當(dāng)節(jié)食,是不錯(cuò)的堅(jiān)持每天30個(gè)仰臥起坐:仰臥起坐是瘦腰屢試不爽的有效方法。即使工作再繁忙,每晚都在睡前堅(jiān)持做仰臥起坐30次,瘦腰就變得非常輕松了。仰臥起坐瘦腰的關(guān)鍵在于,移動(dòng)上身的力量盡量由腹部來(lái)出,才能達(dá)到瘦腰的效果。
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