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高鈣食物有哪些呢

患者:女,32歲

病情描述:
高鈣食物有哪些呢
共1個(gè)回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
高鈣食物通常有牛奶和海帶或者海蝦、牛肉等維生素高的食物。每天適當(dāng)?shù)暮扰D?,可以起到身體內(nèi)所缺的能量,因?yàn)榕D汤锩婧写罅康木S生素和礦物質(zhì),同時(shí)也可以起到骨質(zhì)疏松和腿抽筋的作用,并且也能夠預(yù)防患者缺鈣的現(xiàn)象,從而也能夠起到消化和吸收的好處。在平時(shí)生活中要保持良好的生活習(xí)慣,同時(shí)也要多開(kāi)窗,養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,多喝一些溫開(kāi)水,促進(jìn)毒素和垃圾更快排出。
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