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怎樣可以保持面部不衰老

患者:女,30歲

病情描述:
很擔心自己上了年紀之后面部皮膚會衰老,所以想提前做一些保養(yǎng),希望可以防止衰老。怎樣可以保持面部不衰老?
共1個回答
謝洋春 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
想要一直保持面部不衰老,首先需要從飲食方面做些改善,建議平時多吃能抗氧化的食物,比如蘋果、獼猴桃、檸檬等。也要保持良好的情緒,平時不能過于焦慮抑郁,壓力不能太大,否則很有可能會導致面部衰老過快。也可以經(jīng)常做有氧運動,比如跑步、跳繩、游泳,能加速人體代謝,幫助人體排除一些毒素和廢物,使皮膚恢復年輕狀態(tài)。也可經(jīng)常按摩面部,加速局部血液循環(huán)。
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