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哺乳藕能不能吃

患者:女,29歲

病情描述:
哺乳藕可以吃嗎
共1個(gè)回答
王麗珍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
哺乳期的女性是可以吃藕的。藕里面含有大量的碳水化合物、氨基酸、蛋白質(zhì)和多種微量元素,還有多種礦物質(zhì)。如果女性在哺乳期吃了藕,可以提高乳汁的質(zhì)量,保證乳汁的營養(yǎng)全面均衡,這樣就可以促進(jìn)寶寶正常的生長發(fā)育。在吃藕的同時(shí),要搭配一些新鮮的蔬菜、水果,和富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如蛋類、豆類、奶類、魚蝦類、芹菜、菠菜、花椰菜、各種菇類,葷素搭配、粗細(xì)搭配、不偏食、不挑食、飲食廣泛多樣化,這樣對(duì)哺乳期的女性的身體有好處。以上健康知識(shí)僅供參考。
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