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女生如何變的緊致

患者:女,24歲

病情描述:
性生活次數(shù)較多,現(xiàn)在感覺陰道松弛,性生活時的快感降低,想采取措施使陰道重新變得緊致,女生如何使陰道變得緊致呢?
共1個回答
盧丙侖 主任醫(yī)師 去掛號
西安市中心醫(yī)院 三甲 燒傷整形外科
堅持鍛煉可以使女性陰道重新變得緊致,首先可進行臥式鍛煉,采取仰臥的姿勢,把臀部放在床沿,雙腿懸空慢慢上舉,屈膝后向上身靠攏,再慢慢放下恢復到原來的姿勢,反復練習就可以使陰道變得更加緊致。其次可進行站式鍛煉,保持站立姿勢,雙腿分開,就像憋尿一樣收緊臀部肌肉,收縮括約肌,也可以改善陰道松弛狀態(tài)。另外,要注意堅持走貓步,可以收緊下身的肌肉,起到縮陰的作用。
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