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脊椎歪了怎么矯正

患者:男,38歲

病情描述:
我今天去醫(yī)院排了個片子,醫(yī)生說脊椎歪了,需要矯正,脊椎歪了怎么矯正?
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
脊柱彎曲是因為姿勢不正確引起的脊柱側(cè)彎。 成年人的骨骼已經(jīng)成熟,戴支具矯正已效果不大,但可以去做矯正練習(xí)相關(guān)的運動,幫助脊柱逐漸恢復(fù)。相對簡單的校正方法:端正直立的坐在椅子上,同時手臂抓住椅背,也可以兩個手后背扣在一起,抬頭挺胸,每天反復(fù)幾次,每次堅持做2-3分鐘,也可以挺直背部靠墻站立,身體緊貼墻壁,抬頭挺胸站立10分鐘,每天1-2次。
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