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吃什么能預(yù)防中暑?

患者:男,24歲

病情描述:
最近氣溫比較高,一直擔心會中暑,想通過飲食的方式來預(yù)防。吃什么能預(yù)防中暑?
共1個回答
成立 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 急診科
吃西瓜可以預(yù)防中暑。西瓜是一種營養(yǎng)價值比較高的水果,不僅含有多種維生素和微量元素,而且水分也很充足。吃了之后能夠為身體補水,也可以補充電解質(zhì),對于預(yù)防中暑大有幫助。喝酸梅湯也具有預(yù)防中暑的作用,酸梅湯口感酸甜,具有清熱解暑的功效。綠豆也能夠預(yù)防中暑,用綠豆熬成的湯具有利水消腫的功效,還可以減少血液中的膽固醇,清熱解暑的作用比較好。
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