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肚臍下面的脂肪怎么減

患者:女,32歲

病情描述:
工作一忙起來,一坐就是半天,很少活動(dòng),導(dǎo)致肚子上的贅肉越來越多,肚臍下面高高隆起,好像懷孕一樣,肚臍下面的脂肪怎么減呢?
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科
減腹部脂肪時(shí),首先可選擇運(yùn)動(dòng),根據(jù)自己的體質(zhì)選擇快走、跑步、游泳、打球、爬山等有氧運(yùn)動(dòng),可有效消耗身體中堆積的脂肪,就能讓腹部脂肪減少;還可以選擇仰臥起坐等有氧運(yùn)動(dòng),加大腹部的運(yùn)動(dòng)量,減腹的效果會(huì)更明顯一些。其次可選擇吸脂手術(shù),到正規(guī)的整形醫(yī)院,讓有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生采取負(fù)壓的方式將腹部多余的脂肪抽出,再穿上塑形衣,既可減少腹部的脂肪,還可更好的塑形。
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