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雌激素低怎么調理

患者:女,28歲

病情描述:
我去醫(yī)院做了激素水平的檢查,發(fā)現(xiàn)雌激素的水平很低。雌激素低怎么調理?
共1個回答
許艷麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產科
雌激素低可以通過改善飲食的方式進行調理,建議多吃一些富含雌激素的食物,比如說大豆、新鮮的豆?jié){、芝麻或者是花生醬。這些食物都含有豐富的植物雌激素,能夠改善雌激素低的現(xiàn)象。也可通過鍛煉等方式來調理,每天堅持做30分鐘以上的有氧運動,不僅能增強體質,也可以增加雌激素的分泌量。如果經過飲食和運動調理之后效果不佳,建議應用藥物治療,可以遵醫(yī)囑口服雌激素類藥物。
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