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腸胃不好怎么調(diào)理

患者:女,30歲

病情描述:
腸胃不好怎么調(diào)理
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
從生活作息上做起,一天三頓要定時定量,給自己設(shè)定一個時間表,嚴格的遵守,少吃多餐。如果還沒到正常的時間,可以補充一些食物,但不宜過多。一定要記住,這不是正餐,正餐還是要按正常的來吃。食物以軟、松為主,一些比較堅韌、爽口的東西不宜多吃,因為這些東西最難以消化。湯最好是飯前喝,飯后喝也會增加消化困難。在吃飯的時候就更加的需要細嚼慢咽,這個其實是非常的重要。胃的脾性喜燥惡寒,因而冷飲和雪糕也必須要戒掉,食物以溫?zé)釣榧选?/div>
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