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頭發(fā)早白飲食注意哪些?

患者:女,27歲

病情描述:
頭發(fā)早白飲食注意哪些?
共1個(gè)回答
苗忠義 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科
頭發(fā)早白飲食注意飲食中補(bǔ)充微量元素銅、鈷、鐵等,應(yīng)多攝入含酪氨酸豐富的食物,如雞肉、瘦肉等食物,患者也可以多吃黑色的比如黑芝麻等食物。年輕患者出現(xiàn)了較為嚴(yán)重的白發(fā),很可能是因?yàn)樽约河?a href="http://www.international-tax-support.com/k/jpmr1liqkn28gm7.html" target="_blank">營(yíng)養(yǎng)不良等情況。平時(shí)要注意飲食,攝入多種維生素蛋白質(zhì),不要熬夜,戒煙酒,保持心情舒暢,同時(shí)可以進(jìn)行中藥調(diào)理,對(duì)早白發(fā)有特殊的效果。
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