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怎么樣使大腿變瘦

患者:女,26歲

病情描述:
我只是腿很粗,其他部位的肉并不是特別多,所以整個(gè)身材看起來不平衡,想盡快瘦掉大腿。怎么樣使大腿變瘦?
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科
在瘦大腿過程中建議多運(yùn)動,比如選擇經(jīng)常做踢腿運(yùn)動,或者經(jīng)常練習(xí)蹬自行車,也可以選擇游泳,這些都是屬于有氧運(yùn)動,瘦身比較快,一般訓(xùn)練到雙腿發(fā)熱即可達(dá)到效果,不過要堅(jiān)持運(yùn)動。平時(shí)也要限制飲食,一些脂肪量含量以及熱量高的食物盡量不吃,以免導(dǎo)致腿型粗大,如果效果不佳,再考慮去醫(yī)院抽脂,將大腿處的脂肪抽出來,可以快速瘦身,但不排除后期可能會反彈。
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