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月經(jīng)來可以吃什么水果

患者：女，27歲

病情描述:
我老婆剛剛來月經(jīng)，月經(jīng)來可以吃什么水果呢？
共1個回答
邊文會 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
生理期可以吃的水果很多，一般平整溫和的水果比較適合生理期，冷或冷的水果盡量不吃或少吃。冷水果常見于西瓜、香瓜、甜瓜、柚子、平成水果(如葡萄、蘋果、百香果、枇杷、芒果等)。平性水果中的蘋果營養(yǎng)豐富，味道甘甜，含有糖分、各種維生素、纖維素等，可以雙向調(diào)節(jié)胃腸作用，緩解便秘，緩解腸道潤腸通便。葡萄也是富含鈣、鐵的水果，溫成日總是有棗龍眼、橘子、桃子等。經(jīng)期不要吃水果太冷，量也不要太多，生理食物要清淡有營養(yǎng)，要注意保暖和休息。
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