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如何預防妊娠紋方法

患者:女,26歲

病情描述:
我現(xiàn)在處在懷孕早期,聽說懷孕中后期隨著胎兒增大,肚皮上的纖維斷裂,會出現(xiàn)妊娠紋,如何預防妊娠紋呢?
共1個回答
趙云夕 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 皮膚科
要預防妊娠紋,首先要注意合理飲食,從懷孕中期開始,就應該多吃魚肉、雞肉、鴨肉、牛肉、牛奶、雞蛋、豆類及其制品等食物,補充蛋白質(zhì),增加皮膚的彈性;多吃水果和蔬菜,補充維生素、礦物質(zhì),還可以防止體重增加過快。其次還要注意適度活動,比如可以做體操、練習孕婦瑜伽等,既可以避免體重增長過快,也可以增加皮膚的彈性,對預防妊娠紋有幫助。另外,還要注意適度按摩皮膚,可以在洗澡后涂抹上橄欖油、椰子油等,并輕輕地按摩,增加皮膚的彈性,降低妊娠紋出現(xiàn)的幾率。
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