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糖尿病患者平時生活中的注意事項有哪些

患者：女，38歲

病情描述:
糖尿病患者平時生活中應該注意什么
共1個回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者可通過飲食控制、運動管理、血糖監(jiān)測、藥物規(guī)范等方式維持血糖穩(wěn)定。日常管理需重點關注血糖波動、并發(fā)癥預防、生活習慣調(diào)整、心理狀態(tài)調(diào)節(jié)。

1、飲食控制

選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，控制碳水化合物攝入量，每日定時定量進餐。避免高糖高脂飲食，可適量食用西藍花、苦瓜等有助于控糖的蔬菜。

2、運動管理

每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，避免空腹運動。運動前后監(jiān)測血糖，隨身攜帶糖果預防低血糖。

3、血糖監(jiān)測

定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，記錄波動情況。使用血糖儀時注意消毒規(guī)范，定期校準儀器準確性。

4、藥物規(guī)范

遵醫(yī)囑按時服用二甲雙胍、格列美脲等降糖藥物，不可自行調(diào)整劑量。胰島素注射需輪換部位，觀察注射后反應。

建議戒煙限酒，保持規(guī)律作息，每3-6個月復查糖化血紅蛋白。出現(xiàn)視物模糊、肢體麻木等異常及時就醫(yī)。

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