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孕婦脹氣便秘如何快速緩解

患者:女,35歲

病情描述:
孕婦脹氣便秘怎么辦快速解決
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產科

孕婦脹氣便秘可通過飲食調整、適度運動、腹部按摩、藥物輔助等方式快速緩解。脹氣便秘通常由激素變化、子宮壓迫、膳食纖維不足、腸道菌群失衡等原因引起。

1、飲食調整

增加燕麥、西藍花、火龍果等高纖維食物攝入,少量多餐避免胃腸負擔過重,每日飲水超過1500毫升。

2、適度運動

每天進行30分鐘散步或孕婦瑜伽,促進腸道蠕動,運動強度以微微出汗為宜。

3、腹部按摩

沿結腸走向順時針輕柔按摩腹部,每次10-15分鐘,避開子宮位置,可在餐后1小時進行。

4、藥物輔助

乳果糖口服溶液、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、小麥纖維素顆粒等藥物需在醫(yī)生指導下使用,避免自行服用刺激性瀉藥。

建議孕婦采取左側臥位休息,穿著寬松衣物,若癥狀持續(xù)加重或伴隨腹痛出血需及時就醫(yī)。

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