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孕早期飲食禁忌有哪些

患者:女,28歲

病情描述:
孕早期不能吃什么
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕早期飲食禁忌主要有生冷食物、高汞魚類、酒精飲品、未消毒乳制品等。這些食物可能增加流產(chǎn)風險或影響胎兒發(fā)育,需特別注意避免。

1、生冷食物

生魚片、半熟肉類可能攜帶李斯特菌,孕婦感染后可能導致流產(chǎn)。建議徹底加熱食物,避免食用刺身、溏心蛋等。

2、高汞魚類

鯊魚、劍魚等大型海魚汞含量較高,可能損害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)。可選擇低汞的鮭魚、鱈魚替代,每周不超過兩次。

3、酒精飲品

任何酒精都可能通過胎盤影響胎兒器官發(fā)育,導致胎兒酒精綜合征。孕期應完全避免飲酒,包括料酒、酒釀等含酒精食物。

4、未消毒乳品

未經(jīng)巴氏殺菌的牛奶可能含布魯氏菌,增加早產(chǎn)風險。選購時需認準消毒標識,避免食用軟質奶酪等乳制品。

孕早期建議少量多餐,選擇新鮮食材烹飪,適量補充葉酸片劑,出現(xiàn)嚴重孕吐需及時就醫(yī)評估營養(yǎng)狀況。

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