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孕早期反胃怎么辦

患者:女,23歲

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕10周左右了,一吃飯就會出現(xiàn)反胃的現(xiàn)象。孕早期反胃怎么辦?
共1個回答
許艷麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕早期反胃可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、補充維生素B6、少量多餐、保持情緒穩(wěn)定等方式緩解。孕早期反胃通常由激素水平變化、胃腸功能減弱、心理壓力、低血糖等原因引起。

1、調(diào)整飲食習(xí)慣

避免油膩、辛辣食物,選擇清淡易消化的食物如米粥、饅頭,進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽。晨起前可吃少量蘇打餅干緩解空腹不適。

2、補充維生素B6

維生素B6缺乏可能與妊娠嘔吐有關(guān),可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6制劑,同時食用富含維生素B6的香蕉、鱷梨等食物。

3、少量多餐

將每日三餐改為5-6次小餐,避免胃部過飽或過空。餐間可飲用姜茶、檸檬水等緩解惡心感。

4、保持情緒穩(wěn)定

焦慮情緒可能加重反胃癥狀,可通過聽音樂、散步等方式放松心情。嚴(yán)重時可尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)。

若嘔吐嚴(yán)重導(dǎo)致脫水或體重下降明顯,需及時就醫(yī)排除妊娠劇吐等病理情況,日常注意保持室內(nèi)空氣流通,避免接觸刺激性氣味。

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