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糖尿病應(yīng)注意哪些飲食

患者：男，38歲

病情描述:
以前飲食不太注意，身體也胖了不少，去醫(yī)院測(cè)試血糖，確診為糖尿病，之后醫(yī)生就讓我多注意飲食。糖尿病應(yīng)注意哪些飲食？
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者需注意飲食控制，推薦適量食用燕麥、西藍(lán)花、鱈魚(yú)、苦瓜等食物，也可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、胰島素等藥物。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩餐后血糖上升，建議選擇無(wú)糖原味燕麥片。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含鉻元素和膳食纖維，能改善胰島素敏感性，適合清蒸或白灼食用。

3、鱈魚(yú)

鱈魚(yú)提供優(yōu)質(zhì)蛋白和Omega-3脂肪酸，對(duì)心血管有保護(hù)作用，推薦每周食用2-3次。

4、苦瓜

苦瓜含苦瓜皂苷類物質(zhì)，可能輔助調(diào)節(jié)血糖，可涼拌或少量清炒食用。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍是2型糖尿病一線用藥，通過(guò)抑制肝糖原分解降低血糖。

2、格列美脲

格列美脲屬磺脲類促泌劑，刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素。

3、阿卡波糖

阿卡波糖為α-糖苷酶抑制劑，延緩碳水化合物分解吸收。

4、胰島素

胰島素適用于1型或晚期2型糖尿病，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

建議采用定時(shí)定量、粗細(xì)搭配的飲食方式，避免高糖高脂食物，配合血糖監(jiān)測(cè)和適度運(yùn)動(dòng)維持血糖穩(wěn)定。

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