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剛運(yùn)動完血糖會升高嗎

患者：男，45歲

病情描述:
晨跑回來后測了空腹血糖，血糖值為7.0，特別的擔(dān)心，但朋友說運(yùn)動會導(dǎo)致血糖升高，這是真的嗎？
共1個回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

剛運(yùn)動完血糖可能出現(xiàn)短暫升高，主要與運(yùn)動強(qiáng)度、持續(xù)時間、個體代謝差異、胰島素敏感性等因素有關(guān)。

1、運(yùn)動強(qiáng)度

高強(qiáng)度運(yùn)動可能刺激腎上腺素分泌，促進(jìn)肝糖原分解，導(dǎo)致血糖短暫升高。

2、持續(xù)時間

長時間運(yùn)動初期可能因應(yīng)激反應(yīng)引起血糖上升，持續(xù)30分鐘后逐漸轉(zhuǎn)為消耗血糖。

3、代謝差異

個體糖代謝能力不同，部分人群運(yùn)動后可能出現(xiàn)反應(yīng)性高血糖現(xiàn)象。

4、胰島素敏感性

胰島素抵抗者運(yùn)動后血糖波動更明顯，需結(jié)合藥物調(diào)節(jié)血糖水平。

建議糖尿病患者運(yùn)動前后監(jiān)測血糖，選擇中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，避免空腹運(yùn)動并隨身攜帶糖塊應(yīng)急。

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