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什么是糖尿病不宜吃6種水果

患者：男，38歲

病情描述:
什么是糖尿病不宜吃6種水果
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者不宜吃的水果主要有榴蓮、荔枝、龍眼、香蕉、菠蘿蜜、甘蔗等，這些水果含糖量較高，容易導(dǎo)致血糖波動(dòng)。

1、榴蓮

榴蓮熱量和糖分極高，升糖指數(shù)超過普通水果，糖尿病患者食用后可能導(dǎo)致血糖快速上升。

2、荔枝

荔枝果糖含量豐富，過量食用易引發(fā)血糖驟升，還可能加重糖尿病患者口干多飲癥狀。

3、龍眼

龍眼含糖量達(dá)20%以上，且容易被人體吸收，不利于糖尿病患者控制每日糖分?jǐn)z入。

4、香蕉

成熟香蕉淀粉轉(zhuǎn)化為單糖，升糖效果明顯，尤其血糖控制不佳者應(yīng)避免食用過熟香蕉。

5、菠蘿蜜

菠蘿蜜碳水化合物含量是蘋果的2倍，單次食用超過100克就可能影響血糖穩(wěn)定性。

6、甘蔗

甘蔗汁含糖量高達(dá)17%，直接咀嚼食用會(huì)攝入大量蔗糖，極不利于糖尿病患者血糖管理。

糖尿病患者可選擇草莓、櫻桃等低糖水果，每次攝入量控制在200克以內(nèi)，并監(jiān)測餐后血糖變化。

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