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月經(jīng)期吃什么水果好

患者：女，22歲

病情描述:
月經(jīng)期吃什么水果好
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李云波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)期可以適量吃紅棗、桂圓、櫻桃、榴蓮等水果，也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、定坤丹、逍遙丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素，有助于緩解經(jīng)期貧血癥狀，改善氣血不足。

2、桂圓

桂圓具有溫補(bǔ)作用，能夠緩解經(jīng)期體寒、手腳冰涼等不適。

3、櫻桃

櫻桃含有豐富維生素C和鐵元素，有助于增強(qiáng)免疫力，改善經(jīng)期疲勞。

4、榴蓮

榴蓮熱量較高，能夠?yàn)榻?jīng)期女性提供能量，緩解經(jīng)期虛弱癥狀。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒具有活血調(diào)經(jīng)作用，適用于經(jīng)血量少、經(jīng)期腹痛等癥狀。

2、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，適用于經(jīng)期氣血兩虛導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)。

3、定坤丹

定坤丹具有滋補(bǔ)肝腎作用，適用于經(jīng)期腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

4、逍遙丸

逍遙丸能夠疏肝健脾，適用于經(jīng)期情緒波動(dòng)大、乳房脹痛等癥狀。

經(jīng)期飲食應(yīng)注意避免生冷寒涼食物，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)有助于緩解不適。

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