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柿子吃了會不會便秘

患者:女,38歲

病情描述:
柿子吃了會不會便秘
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

柿子適量食用通常不會導(dǎo)致便秘,但過量可能引發(fā)胃腸不適。影響因素主要有食用量、成熟度、個體差異、胃腸功能等。

1、食用量

柿子含較多鞣酸,大量食用可能抑制胃腸蠕動,建議每日不超過1-2個,兒童減半。

2、成熟度

未完全成熟的柿子鞣酸含量更高,易與蛋白質(zhì)結(jié)合形成沉淀,建議選擇軟熟柿子食用。

3、個體差異

胃腸功能較弱者更易出現(xiàn)便秘反應(yīng),既往有慢性便秘史者需謹慎食用。

4、胃腸功能

空腹食用可能加重胃腸負擔,建議餐后食用,同時搭配富含膳食纖維的食物。

食用柿子后出現(xiàn)持續(xù)便秘可嘗試腹部按摩、增加飲水量,若癥狀加重需及時就醫(yī)。

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