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腰扭傷要多久能好

患者：女，29歲

病情描述:
腰扭傷要多久能好
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 骨科

腰扭傷一般需要7-14天恢復，實際時間受到損傷程度、治療方式、個人體質、康復護理等多種因素的影響。

1、損傷程度：

輕度肌肉拉傷恢復較快，嚴重韌帶撕裂可能需3周以上。急性期冰敷可緩解腫脹，慢性期熱敷促進血液循環(huán)。

2、治療方式：

物理治療如超聲波可加速組織修復，藥物干預常用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊或鹽酸乙哌立松片緩解炎癥和肌肉痙攣。

3、個人體質：

年輕人恢復速度通?？煊诶夏耆耍喜?a href="http://www.international-tax-support.com/k/axv4fytykx7vor2.html" target="_blank">骨質疏松或腰椎退變者恢復期可能延長。核心肌群鍛煉有助于預防復發(fā)。

4、康復護理：

佩戴腰圍提供支撐保護，避免提重物和久坐。恢復期可進行游泳、平板支撐等低沖擊運動強化腰部肌肉。

建議恢復期間保持適度活動，臥床休息不超過3天，若2周未緩解或出現下肢麻木需及時就醫(yī)排查椎間盤突出等繼發(fā)病變。

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