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痛風(fēng)不能吃哪些水果

患者:女,35歲

病情描述:
痛風(fēng)不能吃哪些水果
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楊鐵生 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

痛風(fēng)患者需避免高果糖水果,主要有荔枝、龍眼、榴蓮、冬棗等。果糖代謝會(huì)升高血尿酸水平,可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

1、荔枝

荔枝含果糖量較高,每100克約含16克糖分,果糖在肝臟代謝過(guò)程中會(huì)促進(jìn)尿酸生成。

2、龍眼

龍眼果肉甜度較高,果糖含量與荔枝相近,大量食用可能加重高尿酸血癥

3、榴蓮

榴蓮屬于高糖高熱水果,除果糖外還含有較高嘌呤,可能通過(guò)雙重機(jī)制影響尿酸水平。

4、冬棗

冬棗糖分含量可達(dá)20%以上,且升糖指數(shù)較高,可能間接導(dǎo)致尿酸排泄減少。

建議選擇低果糖水果如草莓、櫻桃等,每日攝入量控制在200克以內(nèi),同時(shí)注意多飲水促進(jìn)尿酸排泄。

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