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抑郁癥早期癥狀表現(xiàn)

患者:男,22歲

病情描述:
抑郁癥早期癥狀表現(xiàn)
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

抑郁癥早期癥狀主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、精力下降、睡眠障礙等,需警惕這些信號(hào)并及時(shí)干預(yù)。

1、情緒低落

持續(xù)兩周以上的顯著情緒壓抑,常伴有自我評(píng)價(jià)降低,可通過心理咨詢或正念訓(xùn)練緩解。

2、興趣減退

對(duì)既往熱衷的活動(dòng)喪失興趣,社交回避明顯,建議通過漸進(jìn)式行為激活療法改善。

3、精力下降

無明顯誘因的持續(xù)疲憊感,簡(jiǎn)單日?;顒?dòng)即感吃力,需結(jié)合規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)。

4、睡眠障礙

早醒或入睡困難等睡眠紊亂,可能與褪黑素分泌異常有關(guān),可遵醫(yī)囑使用阿戈美拉汀、米氮平等藥物。

早期發(fā)現(xiàn)抑郁癥癥狀應(yīng)盡早就醫(yī)評(píng)估,同時(shí)保持規(guī)律飲食和適度有氧運(yùn)動(dòng),避免酒精和咖啡因攝入。

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