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暈車怎么才能徹底治好

患者：男，20歲

病情描述:
暈車怎么才能徹底治好
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

暈車可通過(guò)調(diào)整乘車習(xí)慣、藥物干預(yù)、前庭功能訓(xùn)練、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。暈車主要由前庭系統(tǒng)敏感、視覺與運(yùn)動(dòng)信號(hào)沖突、胃腸功能紊亂、自主神經(jīng)失調(diào)等原因引起。

1、調(diào)整乘車習(xí)慣

選擇車輛前排座位，減少頭部晃動(dòng)；行車時(shí)避免閱讀或看手機(jī)，注視遠(yuǎn)處固定點(diǎn)可減少視覺與前庭信號(hào)沖突。乘車前避免過(guò)飽或空腹，適度進(jìn)食易消化食物。

2、藥物干預(yù)

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸苯海拉明、東莨菪堿貼劑或茶苯海明等抗組胺類藥物，這些藥物通過(guò)抑制前庭神經(jīng)興奮性緩解癥狀。用藥需注意嗜睡等副作用。

3、前庭功能訓(xùn)練

通過(guò)旋轉(zhuǎn)椅訓(xùn)練或特定頭部運(yùn)動(dòng)鍛煉，逐步提高前庭系統(tǒng)適應(yīng)能力。專業(yè)康復(fù)機(jī)構(gòu)可提供個(gè)性化前庭康復(fù)方案，需長(zhǎng)期堅(jiān)持。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為暈車與脾胃虛弱相關(guān)，可辨證使用半夏白術(shù)天麻湯或藿香正氣制劑。按壓內(nèi)關(guān)、合谷等穴位也有即時(shí)緩解作用。

建議暈車嚴(yán)重者就醫(yī)排查前庭器質(zhì)性病變，日常可進(jìn)行平衡訓(xùn)練增強(qiáng)耐受性，乘車時(shí)保持通風(fēng)并備好清潔袋應(yīng)急。

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