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為什么月經(jīng)期間總會生氣想哭

患者:女,30歲

病情描述:
為什么月經(jīng)期間總會生氣想哭
共1個回答
鞏麗 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)期間情緒波動可能與激素水平變化、經(jīng)前綜合征、心理壓力、潛在精神疾病等因素有關(guān),可通過情緒調(diào)節(jié)、藥物干預(yù)、心理疏導(dǎo)等方式緩解。

1、激素變化

黃體酮和雌激素水平驟降影響5-羥色胺分泌,易引發(fā)易怒和抑郁情緒。建議保持規(guī)律作息,適當(dāng)補(bǔ)充維生素B6緩解癥狀。

2、經(jīng)前綜合征

經(jīng)前綜合征可能與前列腺素分泌異常有關(guān),典型表現(xiàn)為情緒失控和乳房脹痛??勺襻t(yī)囑使用布洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥。

3、心理因素

工作壓力或人際關(guān)系緊張會加重經(jīng)期情緒反應(yīng)。可通過正念冥想、傾訴等方式釋放壓力,必要時進(jìn)行心理咨詢。

4、抑郁傾向

原有抑郁或焦慮障礙患者在經(jīng)期癥狀加重,需排查雙相情感障礙等疾病。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥。

經(jīng)期保持適度運(yùn)動,減少咖啡因攝入,適量食用深海魚、香蕉等富含色氨酸的食物有助于情緒穩(wěn)定。

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