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風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎平時(shí)的注意事項(xiàng)有哪些

患者：男，27歲

病情描述:
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎平時(shí)的注意事項(xiàng)有哪些
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楊鐵生 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者需注意關(guān)節(jié)保暖、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)范用藥和定期復(fù)查，日常應(yīng)避免潮濕寒冷環(huán)境并保持合理體重。

1、關(guān)節(jié)保暖

寒冷刺激可能加重關(guān)節(jié)疼痛，建議佩戴護(hù)膝護(hù)腕，冬季穿戴加厚衣物，夏季避免空調(diào)直吹。

2、適度運(yùn)動(dòng)

選擇游泳、太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，每日活動(dòng)30分鐘，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身拉伸，避免爬山或深蹲等負(fù)重動(dòng)作。

3、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等抗風(fēng)濕藥，疼痛發(fā)作時(shí)可短期配合塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥，禁止自行調(diào)整劑量。

4、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月檢查血常規(guī)、肝腎功能及炎癥指標(biāo)，評(píng)估藥物副作用和病情進(jìn)展，及時(shí)調(diào)整治療方案。

日常飲食可增加深海魚、西藍(lán)花等抗炎食物，睡眠時(shí)使用枕頭支撐受累關(guān)節(jié)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛加重需及時(shí)就醫(yī)。

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