美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

脾虛能如何改善呢？

患者：男，34歲

病情描述:
脾虛能如何改善呢？

共1個(gè)回答

張前進(jìn) 主任醫(yī)師去掛號(hào): 北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 中西醫(yī)結(jié)合科

脾虛可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、穴位按摩等方式改善。脾虛通常由飲食不節(jié)、過度勞累、情志失調(diào)、久病體虛等原因引起。

1、飲食調(diào)理

飲食不節(jié)可能導(dǎo)致脾虛，表現(xiàn)為食欲不振、腹脹等癥狀。日?？墒秤蒙剿?、蓮子、紅棗、小米等健脾食物，避免生冷油膩。

2、中藥調(diào)理

過度勞累可能引起脾虛，常伴乏力、便溏?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣湯、歸脾丸等方劑，避免自行用藥。

3、運(yùn)動(dòng)鍛煉

情志失調(diào)會(huì)影響脾胃功能，出現(xiàn)脘悶噯氣。推薦八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘為宜。

4、穴位按摩

久病體虛易導(dǎo)致脾虛，多見面色萎黃?？砂茨ψ闳?、中脘等穴位，每日2次，配合艾灸效果更佳。

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度思慮，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)辨證施治。

相關(guān)推薦健康資訊精選問答

點(diǎn)擊查看更多>