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降低血糖的食物有哪些

患者:男,23歲

病情描述:
降低血糖的食物有哪些
共1個回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

若出現(xiàn)血糖偏高或患有糖尿病,可以適量吃燕麥、苦瓜、魔芋、菠菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含膳食纖維,有助于延緩葡萄糖吸收,降低餐后血糖波動。

2. 苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷,具有類胰島素作用,可輔助調(diào)節(jié)血糖水平。

3. 魔芋

魔芋中葡甘露聚糖能形成凝膠延緩胃排空,減少糖分吸收。

4. 菠菜

菠菜含鎂元素和抗氧化物質(zhì),可改善胰島素敏感性。

二、藥物

1. 二甲雙胍

雙胍類藥物通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗,適用于2型糖尿病。

2. 阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑延緩碳水化合物分解,降低餐后血糖峰值。

3. 格列美脲

磺脲類促泌劑刺激胰島β細胞分泌胰島素,需警惕低血糖風險。

4. 胰島素

外源性胰島素直接補充體內(nèi)缺乏,用于1型或晚期2型糖尿病

日常建議選擇低升糖指數(shù)食物,控制總熱量攝入,配合規(guī)律監(jiān)測血糖和適度運動。

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