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發(fā)現(xiàn)我得了糖尿病需要如何解決

患者：男，22歲

病情描述:
發(fā)現(xiàn)我得了糖尿病需要如何解決
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王敬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病可通過(guò)飲食控制、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療等方式管理。糖尿病通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖等原因引起。

1、飲食控制

減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，選擇低升糖指數(shù)食物，定時(shí)定量進(jìn)餐有助于穩(wěn)定血糖。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，結(jié)合抗阻訓(xùn)練改善胰島素敏感性，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖變化。

3、血糖監(jiān)測(cè)

定期檢測(cè)空腹和餐后血糖，使用血糖儀記錄數(shù)據(jù)，掌握血糖波動(dòng)規(guī)律，為調(diào)整治療方案提供依據(jù)。

4、藥物治療

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，西格列汀延緩腸促胰素降解，需遵醫(yī)囑選擇合適藥物。

建立規(guī)律作息，戒煙限酒，定期復(fù)查糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查，保持積極心態(tài)配合長(zhǎng)期管理。

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