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感冒能吃米粉嗎

患者：女，28歲

病情描述:
感冒能吃米粉嗎
共1個(gè)回答
陶新曹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

感冒期間可以適量吃米粉。米粉易消化且能提供能量，適合食欲不振時(shí)食用，但需避免辛辣油膩配料，同時(shí)可搭配白粥、蒸蛋、西藍(lán)花、蘋(píng)果等清淡食物，或遵醫(yī)囑服用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、右美沙芬等藥物緩解癥狀。

1、易消化

米粉質(zhì)地柔軟，淀粉糊化程度高，胃腸負(fù)擔(dān)較小，適合感冒期間消化功能減弱時(shí)食用。建議選擇清湯煮制，避免添加刺激性調(diào)料。

2、能量補(bǔ)充

米粉富含碳水化合物，可快速補(bǔ)充因發(fā)熱代謝增加消耗的能量。家長(zhǎng)需注意將米粉煮至軟爛，方便兒童吞咽。

3、避免刺激

感冒伴隨咽喉腫痛時(shí)，應(yīng)避免米粉中添加辣椒、油炸配菜等刺激性食物?？纱钆渖倭壳嗖怂槟┰黾由攀忱w維攝入。

4、營(yíng)養(yǎng)搭配

單純米粉營(yíng)養(yǎng)單一，建議搭配蒸魚(yú)、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白食物。若合并腹瀉癥狀，需暫時(shí)改用無(wú)乳糖配方米粉。

感冒期間應(yīng)保持飲食清淡，少量多餐，適當(dāng)增加維生素C含量高的水果攝入，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)。

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