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吃紅糖會得糖尿病嗎

患者:女,28歲

病情描述:
我這幾個月幾乎每天都會吃紅糖,朋友勸我少吃點,以免患上糖尿病。吃紅糖會得糖尿病嗎?
共1個回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

吃紅糖不會直接導(dǎo)致糖尿病,但長期過量攝入可能增加患病風(fēng)險。糖尿病發(fā)病與遺傳因素、胰島素抵抗、肥胖、不良生活習(xí)慣等多種因素有關(guān)。

1、遺傳因素

糖尿病具有家族聚集性,父母患病子女發(fā)病概率增高。建議有家族史者定期監(jiān)測血糖,控制精制糖攝入。

2、胰島素抵抗

長期高糖飲食可能導(dǎo)致胰島素敏感性下降。表現(xiàn)為餐后血糖升高,可通過有氧運動和減重改善。

3、肥胖影響

過量糖分轉(zhuǎn)化為脂肪堆積,肥胖人群更易出現(xiàn)糖代謝異常。需控制每日總熱量攝入,保持體重指數(shù)正常。

4、胰腺功能

2型糖尿病患者可能存在胰島β細胞功能減退。典型癥狀包括多飲多尿,可使用二甲雙胍、格列美脲等藥物控制血糖。

建議健康人群每日添加糖攝入不超過25克,糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格限制紅糖等精制糖,優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物。

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