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糖尿病適合吃什么谷物

患者:男,24歲

病情描述:
糖尿病適合吃什么谷物
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袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者可以適量吃燕麥、蕎麥、黑米、糙米等谷物,也可以遵醫(yī)囑吃阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維,有助于延緩葡萄糖吸收,改善餐后血糖波動。

2、蕎麥

蕎麥含有蘆丁等活性成分,具有輔助調(diào)節(jié)血糖的作用,升糖指數(shù)較低。

3、黑米

黑米富含花青素和膳食纖維,抗氧化能力強(qiáng),有助于維持血糖穩(wěn)定。

4、糙米

糙米保留胚芽和麩皮,富含B族維生素和礦物質(zhì),升糖速度慢于精白米。

二、藥物

1、阿卡波糖

阿卡波糖通過抑制碳水化合物分解延緩葡萄糖吸收,需隨餐服用。

2、二甲雙胍

二甲雙胍改善胰島素敏感性,是2型糖尿病基礎(chǔ)用藥,可能引起胃腸反應(yīng)。

3、格列美脲

格列美脲刺激胰島素分泌,適用于胰島功能尚存的患者,需警惕低血糖。

4、西格列汀

西格列汀通過抑制DPP-4酶增強(qiáng)腸促胰素效應(yīng),對體重影響較小。

選擇全谷物時(shí)應(yīng)控制總量,搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜食用,避免過度加工,定期監(jiān)測血糖變化并根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。

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