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不吃米飯會導致低血糖嚴重嗎

患者：女，49歲

病情描述:
我不愛吃米飯，一個月也吃不上幾次，但我聽說經常不吃米飯可能會引發(fā)低血糖。不吃米飯會導致低血糖嚴重嗎？
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內分泌科

不吃米飯可能導致低血糖，但嚴重程度與個體代謝狀況、飲食結構及基礎疾病等因素相關。低血糖常見誘因包括碳水化合物攝入不足、胰島素分泌異常、肝糖原儲備減少以及糖尿病藥物過量等。

1、碳水化合物不足

米飯是主要碳水化合物來源，長期缺乏會導致血糖供應不足。建議通過全谷物、薯類等替代補充，必要時可口服葡萄糖片緩解癥狀。

2、胰島素分泌異常

部分人群存在胰島素分泌失調，空腹時易出現低血糖。表現為心悸、出汗，需檢測血糖并調整飲食節(jié)奏，可備用α-糖苷酶抑制劑類藥物。

3、肝糖原儲備不足

長期饑餓或肝病患者肝糖原分解能力下降，引發(fā)餐前低血糖。需少量多餐并增加蛋白質攝入，嚴重時需靜脈注射葡萄糖。

4、降糖藥物影響

糖尿病患者使用磺脲類或胰島素時，若未及時進食易致低血糖。需隨身攜帶糖果，調整用藥方案可考慮DPP-4抑制劑等低風險藥物。

建議定期監(jiān)測血糖，均衡攝入復合碳水化合物與膳食纖維，避免長時間空腹。出現意識模糊等嚴重癥狀須立即就醫(yī)。

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