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女性長期便秘吃什么水果好

患者:女,21歲

病情描述:
女性長期便秘吃什么水果好
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
水果就是香蕉,火龍果,蘋果,梨等等。平時增加含纖維素較多的蔬菜,適當(dāng)攝取粗糙而多渣的雜糧如薯類、玉米、大麥等。多飲水。多食富含B族維生素及潤腸的食物,如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等,炒菜時適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。
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