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體寒的人適合喝什么茶

患者：女，29歲

病情描述:
我是個(gè)體寒的人，一來月經(jīng)就會有痛經(jīng)現(xiàn)象，而且冬天經(jīng)常覺得手腳冰涼，聽說喝茶可以緩解。體寒的人適合喝什么茶？

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張前進(jìn) 主任醫(yī)師去掛號: 北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 中西醫(yī)結(jié)合科

體寒的人適合飲用紅茶、熟普洱茶、生姜紅棗茶、桂花茶等溫性茶飲，也可以遵醫(yī)囑服用附子理中丸、金匱腎氣丸、右歸丸、艾附暖宮丸等溫補(bǔ)藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證調(diào)理體質(zhì)。

一、食物

1. 紅茶

紅茶經(jīng)發(fā)酵后茶性溫和，含茶黃素可促進(jìn)血液循環(huán)，適合手腳冰涼者飲用。

2. 熟普洱茶

熟普洱發(fā)酵程度高，含茶褐素具有暖胃功效，適合胃腸虛寒人群。

3. 生姜紅棗茶

生姜驅(qū)寒散濕，紅棗補(bǔ)血益氣，兩者配伍可改善末梢循環(huán)障礙。

4. 桂花茶

桂花性溫味辛，能緩解脘腹冷痛癥狀，適合經(jīng)期畏寒女性。

二、藥物

1. 附子理中丸

含附子、干姜等成分，適用于脾腎陽虛引起的腹瀉畏寒。

2. 金匱腎氣丸

由肉桂、附子等組成，主治腎陽不足導(dǎo)致的腰膝酸冷。

3. 右歸丸

含鹿角膠、杜仲等，針對命門火衰型畏寒肢冷有效。

4. 艾附暖宮丸

以艾葉、香附為主藥，專治宮寒引起的經(jīng)期腹痛。

日常可配合艾灸關(guān)元穴、足三里等穴位，避免生冷飲食，冬季注意腰腹部保暖。

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