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治療脂肪肝早期方法

患者:女,26歲

病情描述:
治療脂肪肝早期方法
共1個回答
馬烈 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科

脂肪肝早期可通過飲食調整、運動干預、體重管理、戒酒等方式治療。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入、胰島素抵抗、高脂血癥等原因引起。

1、飲食調整

減少高脂肪高糖食物攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質蛋白,如選擇全谷物、深海魚、豆制品。避免含糖飲料和精制碳水。

2、運動干預

每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳。運動有助于減少肝臟脂肪沉積,改善胰島素敏感性。

3、體重管理

超重者建議3-6個月內減重5%-10%,避免快速減重。體重下降可顯著改善肝臟脂肪變性和炎癥。

4、戒酒

酒精性脂肪肝需嚴格戒酒。酒精會加重肝臟氧化應激和炎癥反應,戒酒4-6周后肝臟脂肪含量可明顯下降。

早期脂肪肝患者建議定期監(jiān)測肝功能,每3-6個月復查超聲和肝功能指標,必要時在醫(yī)生指導下使用護肝藥物。

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