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結(jié)腸惡變?cè)趺催\(yùn)動(dòng)好呢?

患者:女,20歲

病情描述:
結(jié)腸惡變?cè)趺催\(yùn)動(dòng)好呢?
共1個(gè)回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

結(jié)腸惡變患者運(yùn)動(dòng)方式主要有散步、瑜伽、游泳、抗阻訓(xùn)練,需根據(jù)體力狀況調(diào)整強(qiáng)度并避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

1、散步

每日30分鐘低強(qiáng)度散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),建議選擇平坦場(chǎng)地并穿著減震運(yùn)動(dòng)鞋,出現(xiàn)腹痛需立即停止。

2、瑜伽

選擇改良式陰瑜伽或修復(fù)瑜伽,避免扭轉(zhuǎn)腹部的體式,可幫助緩解治療帶來的焦慮情緒并改善睡眠質(zhì)量。

3、游泳

水溫需保持在28℃以上,采用蛙泳或仰泳等低沖擊泳姿,每周2-3次且單次不超過40分鐘,注意避免受涼。

4、抗阻訓(xùn)練

使用彈力帶進(jìn)行上肢和核心肌群訓(xùn)練,每組動(dòng)作重復(fù)8-12次,術(shù)后患者需經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后再開展此類運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)前后需監(jiān)測(cè)心率變化,治療期間應(yīng)配合營養(yǎng)師制定高蛋白飲食方案,出現(xiàn)便血或持續(xù)疲勞需暫停運(yùn)動(dòng)并復(fù)查。

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