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哺乳期寶媽失眠怎么治療

患者:女,25歲

病情描述:
哺乳期寶媽失眠怎么治療
共1個回答
呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
哺乳期的媽媽肯定是睡不好覺的,因為晚上孩子經(jīng)常要吃奶,有時孩子還要大小便,需要你起來照顧。媽媽需要和孩子同步,抓緊時間來休息,來恢復(fù)自己的體力。平時如果有時間注意放松一下自己,比如說聽聽一些舒緩的音樂,同時也不要忘記了體育鍛煉。
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