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失眠病人應(yīng)該注意什么

患者:女,27歲

病情描述:
失眠病人應(yīng)該注意什么
共1個回答
呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
可能是近期的精神壓力過大,所以導(dǎo)致的神經(jīng)性植物紊亂從而導(dǎo)致的一系列失眠情況,如果癥狀比較輕,可以通過飲食生活作息的一些改變來得到慢慢地調(diào)養(yǎng)。平時心情還是一定要放輕松,睡前可以喝一杯溫牛奶,來緩解一下疲勞。
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