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孕婦貧血吃什么好

患者:女,35歲

病情描述:
孕婦貧血吃什么好
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等富含鐵元素的食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充和藥物治療。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,能有效改善缺鐵性貧血癥狀,建議每周食用1-2次。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,雖然吸收率較低,但配合維生素C食物可提高鐵吸收。

3. 紅棗

紅棗含有一定量鐵元素和多種維生素,可作為日常補(bǔ)血零食,但含糖量較高需適量。

4. 牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的良好來源,瘦肉部位更適合孕婦食用。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵片

二價(jià)鐵制劑,適用于輕中度缺鐵性貧血,可能引起胃腸不適,建議餐后服用。

2. 富馬酸亞鐵

含鐵量較高,胃腸道反應(yīng)相對較小,需配合維生素C促進(jìn)吸收。

3. 右旋糖酐鐵

適用于口服鐵劑無效或不能耐受者,需在醫(yī)生指導(dǎo)下注射使用。

孕婦貧血期間應(yīng)避免飲茶和咖啡,這些飲品會抑制鐵吸收,同時保持均衡飲食,定期監(jiān)測血紅蛋白水平。

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