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怎么才能把痘痘消除

患者：男，21歲

病情描述:
鼻尖上起了一顆痘痘，又紅又痛，也不敢擠，擔(dān)心會(huì)感染，怎樣才能把痘痘消除呢？
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
從日常調(diào)理和治療兩方面入手可消除痘痘。日常調(diào)理時(shí)首先要注意清淡飲食，多吃水果、蔬菜，少吃甜食、高油、高脂、辛辣刺激的食物，防止痘痘加重。其次要規(guī)律作息，每天11點(diǎn)前進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜。另外，還要注意多鍛煉身體，多出汗，有利于體內(nèi)毒素、垃圾的排出。痘痘嚴(yán)重時(shí)需要積極治療，可應(yīng)用維A酸類藥物或口服，必要時(shí)可選擇紅光、藍(lán)光等方法物理方法進(jìn)行治療。
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