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生理期可以吃哪些水果

患者:女,29歲

病情描述:
生理期可以吃哪些水果
共1個(gè)回答
李云波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科
女性在生理期來潮期間,可以吃的水果特別多,基本上常溫的水果都可以吃。但通常建議要吃熱性或平性的水果比較好,因?yàn)闆鲂缘乃赡軙?huì)影響生理期血的排出,導(dǎo)致生理期血排出不通暢,還可能會(huì)加重痛經(jīng)表現(xiàn)。但由于在生理期有些女性,可能會(huì)有痛經(jīng)等不適表現(xiàn),建議要吃常溫的水果,而不能吃冰箱冷凍的水果。水果含有維生素、微量元素、纖維素,同時(shí)還含有糖分,而水果并沒有活血化瘀作用,也沒有其他不良影響,可以在生理期間吃水果。
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