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身體濕氣重怎么除濕氣

患者:男,39歲

病情描述:
身體濕氣重怎么除濕氣
共1個回答
張前進 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 中西醫(yī)結(jié)合科
身體濕氣重與不良的生活習慣有關(guān)。臨床多表現(xiàn)口干、體胖、浮腫、舌苔白膩、苔厚等。患者多運動。運動可以緩解壓力,促進氣管運動,加速濕氣排出,其次飲食清淡適量。不吃肥甘厚味等油炸食物,甜食油炸品,不吃生冷食物、冷飲或涼性蔬果,患者可以用艾草泡腳祛濕。有助于體內(nèi)祛除濕氣。再者要避免環(huán)境濕氣。經(jīng)常在潮濕陰冷的環(huán)境中就容易導致濕氣入侵,不要直接睡地板,潮濕下雨天要減少外出。
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