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如何提高卵巢功能

患者:女,32歲

病情描述:
如何提高卵巢功能
共1個(gè)回答
李云波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科
平常的時(shí)候務(wù)必要保養(yǎng)好卵巢,平常的時(shí)候飲食中要注意飲食均衡,多食用一些富含葉酸的新鮮蔬菜和水果,多食用含有植物類雌激素的食物,如動(dòng)物的肝臟和豆類食品。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增加有氧運(yùn)動(dòng)量,除此以外保持好心情可以改善卵巢功能低下,找到宣泄不良情緒的方法,避免情緒緊張,避免外界的不良因素影響,能夠有效的調(diào)節(jié)卵巢功能,好的心態(tài)也可以增強(qiáng)機(jī)體的素質(zhì)。
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