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高血壓患者日常應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)?

患者:女,37歲

病情描述:
高血壓患者日常應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)?
共1個回答
吳彥 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者除了日常的規(guī)律性服藥以外,還應(yīng)該注意平時的生活護理,進行有效控制血壓。高血壓患者在平時生活中要注意以下幾點。限制食鹽的攝入總量。低脂飲食。多食新鮮的蔬菜和水果。低糖飲食。保持心情舒暢,避免情緒激動。適當(dāng)鍛煉。注意休息,避免過勞。平時可飲用一些桑葚火麻茶,能改善血壓,增強血管的柔韌性。老人多有便秘,飲用它還可以暢通,緩解。這樣對于高血壓的控制非常有好處。
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