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孕婦可以吃羊肉嗎

患者:女,32歲

病情描述:
孕婦可以吃羊肉嗎
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦能吃羊肉。孕婦在懷孕期間由于自身和胎兒雙方面的營養(yǎng)要求,需要攝入多種營養(yǎng)素,比如蛋白質(zhì),脂肪,維生素以及微量元素等。羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。孕婦在懷孕期間可以適量的進(jìn)食羊肉。羊肉性溫,產(chǎn)熱量高,吃多了容易上火,所以不要吃的太多,適量即可。另外,孕婦在孕期的飲食需要多樣化,除了羊肉,還可以吃蛋類,奶類,魚肉等,多喝開水,多吃新鮮的水果和蔬菜,避免辛辣刺激性食物,定期行產(chǎn)前檢查。
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