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失眠喝牛蒡茶怎么樣

患者:男,31歲

病情描述:
失眠喝牛蒡茶怎么樣
共1個回答
邊永君 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 呼吸內科
患者要是經常性失眠,晚上喝茶類飲品,會導致患者更加睡不著覺?;颊咭獪p少茶類飲品攝入,不要喝咖啡類飲料等。最常見是焦慮、工作緊張、抑郁,或者工作壓力大引起,需要進行抗焦慮和抗抑郁的治療,環(huán)境太吵雜或太冷、太熱等會干擾睡眠。應改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài),選擇藥物改善失眠。單純失眠可適當服用安眠藥。可喝點熱牛奶,溫牛奶。用熱水泡腳,可促進血液循環(huán),容易產生睡意。
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